长沙新东方烹饪学院

中考加油站:一日三餐这样吃,高分有保障!

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占位距离中考时间越来越近,对于考生们来说,这个阶段的饮食尤为重要。如何通过吃来缓解压力抵抗疲劳,成为家长们最关心的问题。今天,长沙新东方为家长们搭配中高考营养餐,直接动手操作即可!

占位早餐:主副搭配,干稀搭配,荤素搭配,富含水分和营养。

占位周一早餐推荐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、夏橙或白萝卜1个;

占位周二早餐推荐:玉米饼、牛奶、卤五香盐茶蛋1个、豆腐乳、枇杷3-4个;

占位周三早餐推荐:鲜肉包、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋、素炒三丝;鸭梨;

占位周四早餐推荐:面包、牛奶、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆、香蕉1支;

占位周五早餐推荐:虾肉馄饨、牛奶230ml;

占位周六早餐推荐:鸡蛋薄饼、牛奶230ml、炒绿豆芽;

占位周日早餐推荐:面包、牛奶230ml、煮鸡蛋50克。

占位午餐:午餐是一日之中的主餐。尤其是上午考试过后,体内的热量和营养素消耗很大,午餐吃得好,可以让考生下午同样不觉疲惫、精神旺盛。

占位周一午餐推荐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤;

占位周二午餐推荐:花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤;

占位周三午餐推荐:红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤;

占位周四午餐推荐:二米饭(黑米、标米)、香菇黄花黑木耳肉片、红椒炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤;

占位周五午餐推荐:米饭、木须肉、酱焖茄子、绿豆汤;

占位周六午餐推荐:煮水饺、绿豆粥;

占位周日午餐推荐:米饭、羊肉煲、香菇烧油菜、拌小青菜。

占位晚餐:晚餐要补充全天消耗的体力和脑力,并为第二天积蓄能量,所以应以易消化为标准,但不可吃得过多、吃得油腻。

占位周一晚餐推荐:蔬菜粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜;

占位周二晚餐推荐:冬苋菜稀饭、豆沙包、菜椒榨菜肉丝;

占位周三晚餐推荐:三鲜面块(猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇)、清炒菠菜、青椒土豆丝;

占位周四晚餐推荐:豆浆稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝;

占位周五晚餐推荐:黑米馒头、糖醋排骨、海蛎子炖豆腐、银耳蛋花汤;

占位周六晚餐推荐:红小豆饭、炖刀鱼、炒芹菜干丝、干贝豆苗汤;

占位周日晚餐推荐:百合粥、馒头、葱爆两样、青椒豆腐丝、紫菜虾皮汤。

占位每一年的中高考不仅是学子们的考场,更是家长们的考场。为此,长沙新东方为有需要的家长们提供中考营养餐教学服务,用行动与家长们一起为考生们加油!

入学答疑
传统理念与现代经济的融合,为厨师行业带来了翻天覆地的变化,厨师以其独特的职业优势,成为国家解决就业问题的重要突破口。吃,并不仅仅是为了填饱肚子,而是升华到享受阶层。这一需要预测着厨师职业作为永远的朝阳产业,成为二十一世纪的热门职业,厨师,永远都是你的首要选择。
“民以食为天”不管科技怎么发展,吃饭的主题是不会变的,厨师发展前景广就业空间大,目前根据权威人士调查,厨师属于高薪行业,学好了技术月薪上万是不成问题的,并且易学易懂、就业有保障。
我们的课程设置从简到繁,从易到难,循序渐进的过程,先学烹饪基本功(刀工、翻锅)、理论、冷盘、雕刻、然后再系统学习各式热菜。
所有学员一般进出校门都要进行登记,特别是上课时间没有请假条平常是不给出校门的,保安24小时巡逻,确保同学们在校的安 全为安心学习提供保障,我们学院是军事化半封闭式管理,各班有班主任24小时对其生活和学习跟踪管理,学校在管理上细致、负责是其他学校无法做到的。
餐饮行业有很大的发展潜力。烹饪专业的毕业生一直非常抢手,来学校招聘的全部是各大城市星级酒店、宾馆,并且需要人 时还要提前和我们预定。有些学生参加工作后很快便担任饭店的主厨及行政总厨等职务。在东部沿海地区,不少烹饪专业毕业生 月薪可达到8000元以上,甚至超过本科生、研究生。因此,凡是热爱烹饪,愿意用自己勤劳的双手改变自己命运和家庭经济状况的人 都可以来长沙新东方烹饪学院学习。毕业之后由学院推荐工作。

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